آيا شما هم از آن دسته افرادي هستيد که از زندگي جنسي خود لذت نميريد؟بهتر است بدانيد که رابطه جنسي براي حدود ?? درصد از زنان عامل فشار و استرس است اما شايد اگر توصيه هاي که در ادامه آمده است را دنبال کنيد بتوانيد احساس بهتري داشته باشيد شادتر شويد و از زندگي لذت بيشتري ببريد.

درباره کيفيت عمل جنسي با همسر خود صحبت کنيد
همين امشب ?? دقيقه زمان بگذاريد و در اين مورد با همسر خود بحث و گفتگو کنيد .بهتر است پس از شام و قبل از خاموش کردن چراغها اينکار را انجام دهيد.

انتخاب هدف مورد علاقه
خجالت را کنار بگذاريد و کمي جسارت به خرج دهيد. بهتر است از همسر خود بپرسيد که به چه کاري بيشتر علاقه دارد.مطالعات در سال ???? نشان دهنده اين است که افراديکه در اين مورد با همسر خود صحبت ميکنند کمتر دچار انفعال در راوبط جنسي خود مي شوند .

يادداشت ? ويژگي برتر بدن همسرتان
مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان ميدهند که زناني که احساس زيبايي و جذابيت دارند بيشتر از روابط خود لذت ميبرند.در يک نظر سنجي يبش از ?? درص از زنان عنوان کردند که خجالت مانع از لذت بردن انها ميشود و انان از بعضي ا قسمتهاي اندام خود راضي نبوده و احساس بدي در باره ان داشتند.

بوسه خداحافظي
اين کار بايد همانند مسواک زدن براي شما به صورت عادت در بيايد که هنگامي که از يکديگر جدا ميشويد , يکديگر را ببوسيد. اين کار تاثير بسزاي د ر ايجاد صميميت و شور و نشاط در طول روزتان ميشود.
صبح ها کمي  در رختخواب  متنظر بمانيد .
به جاي انکه با شنيدن  صداي زنگ ساعت با يک پرش از جا بپريد و از رختخواب بيرون بيائيد بهتر است کمي در رخخواب مانده و يکديگر را نوازش کنيد . اينکار ممکن است فقط ?? ثانيه زمان ببرد اما تاثيري که نگاه کردن به يکديگر و نوازش دارد قابل بيان نيست .

يوگا و رابطه جنسي
الن بارت نويسنده کتاب يوگا و روابط جنسي ميگويد ذهن بيش از يک ميلون نفر از مردم هنگام مقاربت در جايي غير از مکانيست که در آن بسر ميبرند
سعي کنيد با کمک يوگا ياد بگيريد که چگونه بتوانيد ذهنتان را متمرکز کنيد و در يک مکان احسات جسمي و روحيتان را متوقف کنيد.

لباسهاي زيبا بپوشيد
اين يک روش بسيار زيرکانه است که هنگاميکه براي عمل مقاربت اماده ميشود از لباس هاي زير زيبا استفاده کنيد.

رابطه جنسي در صبحگاه
يک دکتر غدد و استاديار باليني در يکي از دانشکده هاي پزشکي ميگويد بهترين زمان براي عمل مقاربت صبح است. افراد تمايل بيشتري به مقاربت در صبح دارند, که اينکار باعث مشود هورمون اکسي توسين در بدن شما رها شود و شما تمام طول روز را با روحيه و انرژي به کار خود ادامه دهيد و علاوه بر اين صبح ها ميل جنسي شما برانگيخته تر است.

اتاق خوابتان را مرتب کنيد
در هم برهمي بعضي از اتاقهاي خواب مانع تمرکز و لذت بدن از عمل جنسي ميشود.
توصيه ميکنيم اتاقتن را مرتب کنيد و سعي کنيد اتاق خواب و اتاق کارتان را از يکديگر جدا کنيد

http://www.tadvinit.com/Default.aspx